Vous savez maintenant, oh combien j'aime les smoothies ! Souvenez-vous, je vous avez déjà présenté une version d'un Green smoothie il y a quelques mois, où je mettais fortement régalé. Alors je continu d'en faire, mais je varie un peu les goûts pour ne pas tomber dans la routine -je déteste faire toujours la même recette-

Pour les personnes comme moi, qui n'ont pas encore eu la chance, ou qui n'auront pas la chance, d'être en vacances, je peux vous dire que ce smoothie est gorgé de vitamines ! Assez pour booster votre journée et éviter de démoraliser à voir les autres en vacances ^^

Green smootie banane epinard (1)

 PRÉPARATION : 10 min

MATERIEL IMPORTANT : blender

INGREDIENTS 
Pour 1 grand smoothie ou 2 petits

  • 1/2 banane
  • 2 poignées d'épinards frais
  • 1 yaourt nature
  • 1 cm de gingembre frais
  • 15 raisins de musca noir
  • 10 cl de jus de grenade
  • 15 cl de lait de soja vanille

PRÉPARATION :

  1. Retirez la peau de la banane
  2. Coupez le gingembre en morceau
  3. Dans le blender ajoutez tous les ingrédients et mixez
  4. Versez dans un jar et dégustez

 Astuces & conseils :  

  • Remplacez le jus de grenade par du jus de raisin si vous le souhaitez

Enjoy eat & Bon ap'

 

Green smootie banane epinard (6)    Green smootie banane epinard (9)