Green smoothie épinard et concombre

Cela faisait un moment que je n'avais pas partagé de smoothie ... je vous avoue aussi que j'en fait moins qu'avant... et ça me manque. Une version totalement green .. ou presque, j'y ai ajouté un peu de sucrosité avec du sirop de cerises amarena qu'il me restait quand j'ai réalisé une forêt noire dernièrement

 PRÉPARATION : 5 min

MATERIEL IMPORTANT : blender

INGRÉDIENTS : 
Pour 1 personne

• 1 poignée d'épinard frais
• 1/4 de concombre
• 4 cs de sirop de cerise amarena
• Lait d'avoine

PRÉPARATION :

1. Dans le blender, ajoutez tous les ingrédients et mixez le tout
2. Versez le smoothie dans un jar et déguster

 Astuces & conseils :

• Lavez les épinards si nécessaire
• Rectifiez l'aspect si nécessaire en y ajoutant du lait d'avoine

Enjoy eat & Bon ap'

Comments

[EmilieRD]

Le plein de vitamines en gourmandise!

[guy59620]

un très joli smoothie

très bon après-midi

[thithoad]

très sympa comme smoothie!

bonne journée

[poupoule]

HUmm original

bonne journée

bisous